Ein Soft-Sensation Abend mit Christoph Swoboda
Lebendigkeit auftanken, Entlastung finden und geführtes heilsames Träumen.
„Soft-Sensation-Online“ ist unser Angebot, über Zoom, mit uns und anderen einen kraftvollen, entlastenden und entspannenden Abend zu verbringen.
Tanzen und Atmen
Durch gemeinsames Atmen und Tanzen bringen wir unser System in Bewegung.
Nach einer Begrüßung und einer gemeinsamen Mitteilungsrunde werden wir atmen und tanzen. Im Tanz lassen wir alle Aufträge, Sorgen und Demütigungen hinter uns. Dein Atem beseelt Deinen Körper, Vergangenheit und Zukunft verlieren Schwere und Dominanz. Im Tanz genießen wir Musik, Rythmus, Bewegung, Leichtigkeit und Vitalität im Hier und Jetzt.
Toben
Expressiv emotionale Entlastung (eeE) hilft uns Belastendes abzuwerfen und Erleichterung zu finden.
Wir lassen Tanzen zu Toben werden. Mit kleinen Übungen der „expressiv emotionalen Entlastung“ lösen wir Festgefahrenes und bringen Aufgestautes wieder in Fluss. Spielerisch und humorvoll werfen wir Belastendes ab. Es ist gut wenn du ein „WorkOut-Kissen“ griffbereit hast.
Träumen
Mit der Kraft unserer Imagination öffnen wir Türen zu der Kraft und Ruhe in unseren innersten Tiefen.
Dann möchte Dich einladen in einen heilsamen Raum tiefer Entspannung zu sinken.
Ich möchte Dich einladen, einzutauchen in die wohltuenden Bilder kraftspendender Träume.
Du bist eingeladen, Dich von mir durch eine Heilmeditation, Traumreise, Hypnotrance oder „therapeutische GuteNachtGeschichte“ führen zu lassen.
In tiefer Entspannung fließen ohne jede Anstrengung heilsame Energien in unseren Systemen.
Ich lege an diesem Abend die Betonung aufs Träumen, aber um wirklich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen ist es hilfreich sich vorher zu bewegen. Danach sind die Türen zur Entspannung schon weit geöffnet ….. mach es Dir gemütlich, jetzt startet Deine heilsame Reise in deiner Fantasie.
Vorbereitung
- Du brauchst etwas Platz vor der Kamera um zu Tanzen und eventuell etwas zu Toben.
- Lautsprecher oder Kopfhörer um gut hören zu können.
- Einen Platz zum bequem liegen oder sitzen, einen Platz um entspannt zu träumen.
- Vielleicht brauchst du auch eine wärmende Decke.
- Gut ist es wenn du Störungen und Unterbrechungen ausschließen kannst.
Anmeldung und Termine zum Abend im Rahmen von Soft-Sensation-Online – klick hier.
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